- ÇöÀç À§Ä¡
- home > Ȩº£ÀÌÅ· Àç·á > ÇÁ¸®¹Í½º/ºÐ¸» > ¸®¾óºê¶ó¿ì´Ï¹Í½º(ÃÊÄݸ´+ÄÚÄÚ¾Æ)

»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |

¿ë·® : µ¶ÀÏ ºê¶ó¿ì´Ï¹Í½º(ÄÞÇø´ ºí·¢¼ÒÇÁÆ®) 100g
º§±â¿¡ Ä®¸®¹Ù¿ìÆ® ´ÙũĿ¹öÃçÃÊÄݸ´ 50g
¹«°Å¿î ½Ä°¨¿¡ Â˵æÇÔ±îÁö ´õÇØÀÖ°í¿ä,
Á¦Ç°¸í : ÄÞÇø´ ºí·¢¼ÒÇÁÆ® 55
½ÄǰÀ¯Çü : ±âŸÄÚÄھư¡°øÇ°
¿ø·á ¹× ÇÔ·® : ¼³ÅÁ, ¹Ð°¡·ç, ¹ÐÀüºÐ, ÀúÁö¹æÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ, Àü¶õºÐ,
¼öÀÔ¿ø : (ÁÖ)Á¦¿øÀÎÅͳ»¼î³¯ / ¼¿ï °³²±¸ Çе¿·Î 120(³íÇöµ¿)
º¸°ü¹æ¹ý : Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇϰí ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â°÷(°¡´ÉÇÑÇÑ 25µµ¾¾ÀÌÇÏ)
Á¦Ç°¸í : Ä®·¹ÃÊÄÝ·¿ ´ÙÅ©
½ÄǰÀÇ À¯Çü : ÃÊÄÝ·¿
¿ø·á¸í : ÄÚÄھƸŽº46.40,¹é¼³ÅÁ,ÄÚÄھƹöÅÍ13.10%,·¹½Ãƾ(´ëµÎ),õ¿¬¹Ù´Ò¶óÇâ[´ëµÎÇÔÀ¯]
*ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°°ú °°Àº Á¦Á¶½Ã¼³¿¡¼ Á¦Á¶µÊ
¿ø»êÁö : º§±â¿¡
Á¦Á¶»ç : ¹Ù¸®±ò¸®¹Ù¿ìÆ®
¼öÀÔ ¾÷¼Ò¸í : (ÁÖ)Á¦¿øÀÎÅͳ»¼î³¯/¼¿ï½Ã °³²±¸ Çе¿·Î 120
º¸°üÁ¶°Ç : Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇϰí ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷
¿µ¾ç¼ººÐ : 100g´ç- 538kcal,³ªÆ®·ý6mg(0%),ź¼öȹ°43g(13%),´ç·ù40g(40%),
Áö¹æ38g(70%),Æ®·£½ºÁö¹æ0g,Æ÷ÈÁö¹æ23g(153%),ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ0mg(0%),´Ü¹éÁú6g(11%)
*1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ² (%)Àº 2,000kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Í½º¿¡ ¿ìÀ¯(¶Ç´Â ¹°)°ú ÃÊÄݸ´ ³ìÀΰÍÀ» ³ÖÀ¸½Ã°í
°£´ÜÈ÷ ¼¯¾î ±¸¿ì¸é µÇ´Â °£´ÜÇÑ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î
±Ã±ØÀÇ ¸À ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~
¿äÁ¦Ç° Çϳª·Î 2ȣƲ ÇѰ³ ºÐ·®ÀÇ
ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ°í¿ä,
(³ôÀÌ´Â 1-1.5cmÁ¤µµ µÇ¿ä~ºê¶ó¿ì´Ï´Â
µÎ²®°Ô ±¸¿ì¸é ¾ÈÀÌ ¾ÈÀͰí,
°ÑÀº Ÿ´Ï ÄíŰó·³ ¾è°Ô ±¸¿ì¼Å¾ßÇØ¿ä~)
Á» ´õ µµÅèÇѰÍÀÌ ÁÁÀ¸½Ã¸é 1È£ ƲÀ» ÀÌ¿ëÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù
3È£¸¦ ÀÌ¿ëÇϽǶ§¿¡´Â ¹Í½º 2°³¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁֽøé ÁÁ¾Æ¿ä~
2ȣƲ ÇѰ³ºÐ·®ÀÌ¸é ±îÆä¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â
ºê¶ó¿ì´Ï 6°³Å©±â Á¤µµÀä,
±îÆä¿¡¼ º¸Åë 4500-5000¿øÁ¤µµ¿¡
ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ÆÇ¸ÅÇÏ´Ï ÁÁÀºÀç·á·Î Àú·ÅÇϰÔ
ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ¸¸µå½Ç ¼ö Àִ°ſ¡¿ä~~^^
º°·Î ´ÞÁö ¾ÊÀ¸´Ï ÃÊÄݸ´µîÀ¸·Î ÅäÇÎÀ»
ÇØÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ´ÞÄÞÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ°í¿ä,
È£µÎ³ª °ß°ú·ù¸¦ ³Ö¾îÁֽøé
°í¼ÒÇѸÀ±îÁö Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù~
*¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ µÞ¸é¿¡ ³ª¿ÍÀÖ¾î¿ä~
¡é ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÕ´Ï´Ù~^^

Àç·á
¹Í½º 100g, ¿ìÀ¯(¶Ç´Â ¹°)150g, ÃÊÄݸ´ 50g
¹Í½º¿¡ ¿ìÀ¯(¹°)¿Í ³ì¿©³õÀº ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í
ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸Å²öÇÏ°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip - ÃÊÄݸ´Àº ÁßÅÁÀ̳ª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î³ìÀÏ ¶§¿¡´Â
10ÃÊ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ²¨³»¼ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇÑ ¹ø¿¡ ¿À·¡ µ¹¸®°Ô µÇ¸é
ÃÊÄݸ´ÀÌ Å¸¹ö¸± ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.
ÄÉÀÍÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ³Ð°Ô
ÆìÁֽŠÈÄ À¸éÀ» ¸Å²öÇÏ°Ô ´Ùµë¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip - ºê¶ó¿ì´Ï ¹ÝÁ×ÀÌ ÀûÀº°Í °°´Ù°í¿ä?
ºê¶ó¿ì´Ï´Â ÄÉÀÍó·³ µÎ²®°Ô ±Á´ÂÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä.
¹ÝÁ×¾çÀÌ ¸¹À¸¸é ¼ÓÀº ÀÍÁö¾Ê°í
°ÑÀº Ÿ¹ö·Á¼ ¹ÝÁ×À» ¸ø ¾²°Ô µÅ¿ä.
ÀúÈñ ·¹½ÃÇÇ´Â 2È£ ÆÒ¿¡ µü ¸Â´Â ºÐ·®ÀÌ¿¡¿ä.
170µµ¾¾·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼
15~20ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
Cooking Tip - ¿¹¿?
»§À̳ª °úÀÚ´Â ±Á±â Àü¿¡ ¿ÀºìÀ» ¿¹¿ÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
±Á´Â ½Ã°£Àº ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ µé¾î°£ ÀÌÈĺÎÅÍ¿¹¿ä.
¿Àºì¿¡ µû¶ó ¿¹¿ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ï ¿Àºì ¸Å´º¾óÀ» Âü°íÇϼ¼¿ä.
Cooking Tip
¿Àºì¿¡¼ ²¨³»±â Àü¿¡ ²¿Ä¡·Î Âñ·¯º¸¾Æ ¹ÝÁ×ÀÌ
¹¯¾î³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ï
½Ã°£ÀÌ ¾ÆÁ÷µÇÁö ¾Ê¾Ò´õ¶óµµ ±×³É »©½Ã¸é µÅ¿ä~
´õ ±¸¿öÁö¸é ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯¾Æ°¡¼ »¶»¶ÇØÁö°Ô µÅ¿ä~
´Ù ±¸¿öÁø ºê¶ó¿ì´Ï´Â Ʋ¿¡¼ ºÐ¸®ÇÏ¿© ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä
(¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¡Áö ¾Ê°Ô µ¤¾îÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ÃËÃËÇØ¿ä.)
´Ù ½ÄÀ¸¸é ¹Ù·Î ¹ÐºÀÇØ¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¼¼¿ä
ÇÏ·çÁ¤µµ ³Ö¾îµÎ¼Ì´Ù°¡ µå½Ã¸é
´õ ¸ÀÀÖ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
½ÄǰÀÇ À¯Çü | »ó¼¼ÆäÀÌÁö Âü°í |
---|---|
»ý»êÀÚ ¹× ¼ÒÀçÁö | »ó¼¼ÆäÀÌÁö Âü°í |
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·® | »ó¼¼ÆäÀÌÁö Âü°í |
¿øÀç·á¸í ¹× ÇÔ·® | »ó¼¼ÆäÀÌÁö Âü°í |
¼öÀԽŰí ÇÊ ¹®±¸ | ½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡ µû¸¥ ¼öÀÔ½Å°í¸¦ ÇÊÇÔ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ | ÄíŰº£º£070-4362-4066 |
»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
Á¦Ç° »ç¿ë¼Ò°¨À» ³ª´©±â À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÇϽŠ»óǰÀÇ »ç¿ëÈı⸦ ³²°ÜÁֽøé Àû¸³±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù. »ç¿ëÈıâ´Â ±¸¸Å¿Ï·á ÈÄ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÛ¼ºÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4.9
°í°´ ¸¸Á·µµ ÆòÁ¡-
- ¸®ºäµî·Ï383°Ç
- Æ÷Å丮ºä214°Ç
- ÁÁ¾Æ¿ä1°Ç
- Á¶È¸¼ö292,193ȸ
- ¾ÆÁÖ¸¸Á·
- ¸¸Á·
- º¸Åë
- ¹ÌÈí
- ºÒ¸¸Á·
-
- ÀÛ¼ºÀÚ : Kide**
- µî·ÏÀÏ : 2023-03-29
- Á¶È¸¼ö : 14
»ç°¢ÆÒÀ̾ø¾î¼ µÕ±Û°Ô ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä~
ÀÏ´ã ¸¹ÀÌ ¾È´Þ¾Æ¼ ÁÁ°í ¹Í½º°¡ ´Ù µé¾î°¡ ÀÖ¾î¼ ¸¸µé±â ÆíÇØ¼ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä~
¾ÆÀ̵éÀÌ º£ÀÌÅ·À» ³Ê¹« Àç¹ÌÀÖ¾î ÇØ¼ ¾ÆÀ̵é ÄÚ½º¿¡ µüÀÔ´Ï´Ù~^^
±×·¡¼ À籸¸Å µë»Ò Çß¾î¿ä~^^ -
- ÀÛ¼ºÀÚ : Uzin****
- µî·ÏÀÏ : 2023-03-28
- Á¶È¸¼ö : 2
»ý°¢º¸´Ù ÇÏ±â ÆíÇÒ²¨°°¾Æ¿ä
¹è¼Ûµµ ºü¸£°í ÁÁ¾Ò¾î¿ä -
- ÀÛ¼ºÀÚ : nh@9***
- µî·ÏÀÏ : 2022-12-24
- Á¶È¸¼ö : 8
¹öÅ͸¦ ³Ö¾ú´õ´Ï ³°¨ÇØÁ³Áö¸¸ ¹Í½º ÀÚü´Â ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù
-
- ÀÛ¼ºÀÚ : aja3**
- µî·ÏÀÏ : 2022-12-13
- Á¶È¸¼ö : 28
°£ÆíÈ÷¸¸µé¼öÀÕ¾îÁÁ½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿ÀDz¨³»±â ±ÍÂú¾Æ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̸ӿ¡±¸¾ú½À´Ï´Ù. ¸ÀÀº ºì¿¡ÇѰŶû °°¾Æ¿ä..
-
- ÀÛ¼ºÀÚ : nh@7*******
- µî·ÏÀÏ : 2022-09-25
- Á¶È¸¼ö : 16
ÇÒÀÎÇÒ ¶§ »ò¾ú´Âµ¥ ÁøÂ¥ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä! Àû´çÇÑ Æ®·¹À̰¡ ¾ø¾î¼ Á¾ÀÌÈ£ÀÏ ³×¸ð³º°Ô Á¢¾î¼ Á¢½Ã ¸¸µé°í ¤»¤»¤» ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ±¸¿ü´Âµ¥ ÇÏ·ç µÚ¿¡ ¸ÔÀ¸´Ï Â˵æÇÏ°í ´Þ´ÞÇϰí ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾
»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
±¸¸Å±Ý¾× Á¦ÇѾøÀÌ ¹Ù·Î »ç¿ë°¡´ÉÇÑ Àû¸³±Ý, Áï½Ã Áö±ÞÇØ µå·È¾î¿ä
¼îÇο¡ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~
Áñ°Å¿î Ȩº£ÀÌÅ· Çϼ¼¿ä^^