
»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
ÃÊÄÚ ¹Ù³ª³ª ¸ÓÇÉ
Chocolate Banana Muffin
¸ÓÇÉÀº ¹Ì±¹ÀεéÀÌ ¾ÆÄ§½Ä»ç·Î Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù°í ÇØ¿ä.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â °£½ÄÀ¸·Î Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸ç, »§Áý¿¡ °¡¸é °¡Àå ¸¹ÀÌ º¸´Â ¸Þ´º Áß Çϳª¿¡¿ä.
±×¸¸Å ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â °ÅÁÒ.
ÀǿܷΠ¸¸µå´Â ¹ýÀÌ °£´ÜÇϰí, ºÎÀç·á·Î ¹«¾ùÀ» ³Ö´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¸ÀÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ³¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹Ù³ª³ª¿¡ ÃÊÄÚÃÊÄÚÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃçÃÊÄݸ´À» ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù.
Áø~ÇÑ ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ¿¡ ¹Ù³ª³ªÇâ±îÁö ´õÇØÁ® ȯ»óÀÇ ±ÃÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇØ¿ä~^^
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â °£½ÄÀ¸·Î Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸ç, »§Áý¿¡ °¡¸é °¡Àå ¸¹ÀÌ º¸´Â ¸Þ´º Áß Çϳª¿¡¿ä.
±×¸¸Å ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â °ÅÁÒ.
ÀǿܷΠ¸¸µå´Â ¹ýÀÌ °£´ÜÇϰí, ºÎÀç·á·Î ¹«¾ùÀ» ³Ö´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¸ÀÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ³¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹Ù³ª³ª¿¡ ÃÊÄÚÃÊÄÚÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃçÃÊÄݸ´À» ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù.
Áø~ÇÑ ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ¿¡ ¹Ù³ª³ªÇâ±îÁö ´õÇØÁ® ȯ»óÀÇ ±ÃÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇØ¿ä~^^

*¾à 6°³ ºÐ·®
< Àç·á >
¹Ú·ÂºÐ 115g, ¹öÅÍ 100g, ¼³ÅÁ 60g, °è¶õ 110g, ´ÙũĿ¹öÃçÃÊÄݸ´ 100g, ¿ìÀ¯ 30g, ¹Ù³ª³ª 2°³, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 3g, ¼Ò±Ý 1g

¹öÅÍ, ¿ìÀ¯, °è¶õÀº ½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® ²¨³»¾î µÎ¼¼¿ä.

¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ 2¹øÁ¤µµ üÃÄÁÖ¼¼¿ä.

¹Ù³ª³ª 1°³´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ÀÛ°Ô Àß¶óÁÖ¼¼¿ä.

¹öÅ͸¦ °Åǰ±â³ª ÇÚµå¹Í¼·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.

¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip - ¼³ÅÁÀÇ ÀÔÀÚ°¡ ÀÛ¾ÆÁú¶§±îÁö ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip - ¼³ÅÁÀÇ ÀÔÀÚ°¡ ÀÛ¾ÆÁú¶§±îÁö ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

´ÙũĿ¹öÃç ÃÊÄݸ´À» ³ì¿©¼ ¹öÅÍ¿¡ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
tip - ÁßÅÁ½Ã ÃÊÄݸ´À» ³ìÀÌ´Â ¹°ÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ ±»Áö ¾ÊÀ¸´Ï ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â 60¡ÉÁ¤µµ·Î ¸ÂÃçÁֽðí,
ÃÊÄÝ·¿¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö »ç¿ë½Ã 10Ãʾ¿ ²÷¾î°¡¸ç µ¹·ÁÁֽðí, Áß°£Áß°£ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ ÃÊÄݸ´ÀÌ ´Ù ³ì¾Ò´ÂÁö È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÇÑ ¹ø¿¡ ¿À·¡ µ¹¸®¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ °©Àڱ⠟¹ö¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÃÖ´ëÇÑ Âª°Ô µ¹·Á°¡¸ç Àú¾îÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
tip - ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ¹öÅͰ¡ ³ìÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï 30¡ÉÀÌÇÏ·Î ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
tip - ÁßÅÁ½Ã ÃÊÄݸ´À» ³ìÀÌ´Â ¹°ÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ ±»Áö ¾ÊÀ¸´Ï ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â 60¡ÉÁ¤µµ·Î ¸ÂÃçÁֽðí,
ÃÊÄÝ·¿¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö »ç¿ë½Ã 10Ãʾ¿ ²÷¾î°¡¸ç µ¹·ÁÁֽðí, Áß°£Áß°£ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ ÃÊÄݸ´ÀÌ ´Ù ³ì¾Ò´ÂÁö È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÇÑ ¹ø¿¡ ¿À·¡ µ¹¸®¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ °©Àڱ⠟¹ö¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÃÖ´ëÇÑ Âª°Ô µ¹·Á°¡¸ç Àú¾îÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
tip - ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ¹öÅͰ¡ ³ìÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï 30¡ÉÀÌÇÏ·Î ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.

°è¶õÀ» 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸é¼ À绡¸® ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip - À¯Áö(¹öÅÍ µî)¿¡ °è¶õÀ̳ª ¿ìÀ¯¸¦ Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é À¯ÁöºÐÀÌ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏÁö ¸ø ÇØ¼ ºÐ¸®Çö»óÀÌ »ý°Ü¿ä.
À¯Áö¿Í °è¶õ¡¤¿ìÀ¯°¡ ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¿©·¯¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾îÁּžßÇØ¿ä.
ƯÈ÷ ¾×ü·ù°¡ Â÷°¡¿ì¸é ºÐ¸®°¡ ´õ ÀßµÇ´Ï ½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® ²¨³»¾î µÎ¼¼¿ä.
tip - À¯Áö(¹öÅÍ µî)¿¡ °è¶õÀ̳ª ¿ìÀ¯¸¦ Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é À¯ÁöºÐÀÌ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏÁö ¸ø ÇØ¼ ºÐ¸®Çö»óÀÌ »ý°Ü¿ä.
À¯Áö¿Í °è¶õ¡¤¿ìÀ¯°¡ ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¿©·¯¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾îÁּžßÇØ¿ä.
ƯÈ÷ ¾×ü·ù°¡ Â÷°¡¿ì¸é ºÐ¸®°¡ ´õ ÀßµÇ´Ï ½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® ²¨³»¾î µÎ¼¼¿ä.

üģ ¹Ú·ÂºÐ,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip - ÁÖ°ÆÀ» ¼¼¿ö À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÖ¼Å¾ß ±Û·çÅÙÀÌ Çü¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
±Û·çÅÙÀº ¹Ð°¡·çÀÇ ´Ü¹éÁú·Î, »§ ¸¸µé ¶§´Â ±Û·çÅÙÀ» ¹ßÀü½ÃÄÑ Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ³»Áö¸¸
°úÀÚ¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ±Û·çÅÙÀÌ »ý±â°Ô µÇ¸é µüµüÇϰí Áú±ä ½Ä°¨ÀÌ ³ª¿ä.
tip - ÁÖ°ÆÀ» ¼¼¿ö À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÖ¼Å¾ß ±Û·çÅÙÀÌ Çü¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
±Û·çÅÙÀº ¹Ð°¡·çÀÇ ´Ü¹éÁú·Î, »§ ¸¸µé ¶§´Â ±Û·çÅÙÀ» ¹ßÀü½ÃÄÑ Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ³»Áö¸¸
°úÀÚ¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ±Û·çÅÙÀÌ »ý±â°Ô µÇ¸é µüµüÇϰí Áú±ä ½Ä°¨ÀÌ ³ª¿ä.

¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¹Ù³ª³ª¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¸ÓÇÉÄÅ¿¡ ¹ÝÁ×À» ¾à 80% ÆÒ´×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

³ª¸ÓÁö ¹Ù³ª³ª 1°³´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 1cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¹ÝÁ× À§¿¡ 1°³¾¿ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.

180¡É·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 25~30ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ È®ÀÎÇϽðí Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Æº¸¼¼¿ä~
*¾à 6°³ ºÐ·®
< Àç·á >
¹Ú·ÂºÐ 115g, ¹öÅÍ 100g, ¼³ÅÁ 60g, °è¶õ 110g, ´ÙũĿ¹öÃçÃÊÄݸ´ 100g, ¿ìÀ¯ 30g, ¹Ù³ª³ª 2°³, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 3g, ¼Ò±Ý 1g
»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
Á¦Ç° »ç¿ë¼Ò°¨À» ³ª´©±â À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÇϽŠ»óǰÀÇ »ç¿ëÈı⸦ ³²°ÜÁֽøé Àû¸³±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù. »ç¿ëÈıâ´Â ±¸¸Å¿Ï·á ÈÄ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÛ¼ºÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
0.0
°í°´ ¸¸Á·µµ ÆòÁ¡-
- ¸®ºäµî·Ï0°Ç
- Æ÷Å丮ºä0°Ç
- ÁÁ¾Æ¿ä0°Ç
- Á¶È¸¼ö80,183ȸ
- ¾ÆÁÖ¸¸Á·
- ¸¸Á·
- º¸Åë
- ¹ÌÈí
- ºÒ¸¸Á·
Æ÷Å丮ºä ¸ð¾Æº¸±â
¸®ºä¸¦ ÀÛ¼ºÇØÁÖ¼¼¿ä.
ù ¸®ºä ÀÛ¼º ½Ã, Ưº°ÇÑ ÇýÅÃÀ» µå¸³´Ï´Ù.
»óǰ¼³¸í | »óǰ ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óǰ | »óǰÈıâ | »óǰ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |